Dimarts 18.30 a 20 h

Del 13 de gener de 2026 al 10 de març de 2026

Espai: Sala Nova (2ona planta)

Sents que vius en pilot automàtic? 

Mindfulness et convida a parar, reconnectar amb tu i viure amb més calma, claredat i propòsit.

Aprendràs a entrenar la teva ment per no confondre els pensaments amb la realitat, per a ser present, reduir l'estrès, i gaudir de cada moment amb major presència. A través de meditacions guiades i senzills exercicis per la vida quotidiana, descobriràs que el benestar no està a fora, sinó en la teva manera de mirar la vida. Tractarem temes com l'acceptació, la gratitud i la compassió entre d'altres que ens ajudaran a viure una vida més plena i satisfactòria. Es tracta d'un taller experiencial amb un espai a cada sessió per la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d'explicacions i d'exploració en grup dels temes i la metodologia a aplicar. No necessites experiència prèvia, sols el desig de viure més conscientment. Impartit per Laura Casas.

Preu: 62,07 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,04 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,04 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,51 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 43,45 € (IVA inclòs)